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平常沒有太多時間表達對母親的敬愛與感謝，趁母親節再來訂購一個母親節蛋糕圖片塔吉特荔枝優格千層味道香醇濃厚，來向媽媽表達感恩與祝福，母親節蛋糕圖片塔吉特荔枝優格千層味道香醇濃厚在網路上本來評價就很好，

所以我選擇在網路上訂購母親節蛋糕圖片塔吉特荔枝優格千層味道香醇濃厚，不用多花時間去找母親節禮物要買什麼才好，忙碌工作之餘，只需要短短時間就可以完成網路訂購母親節蛋糕圖片塔吉特荔枝優格千層味道香醇濃厚，而且還是宅配到府唷。

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【華人健康網文／營養師黃曉彤】香蕉含有豐富碳水化合物、寡糖、鉀、鎂、多種維生素和膳食纖維等營養素，可說是營養的寶礦！香蕉中的寡糖含量尤其多，是果寡糖含量最多的水果。寡糖具有類似膳食纖維難被人體消化分解，但能被腸道細菌所利用的特性。簡單來說，寡糖就是腸道益生菌的營養來源，能使益生菌生長得更好、增加好菌的數量，並抑制壞菌的增生，有助於調整腸內環境，讓腸道功能更加分！

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此外，香蕉也富含膳食纖維，除了能促進腸胃蠕動，幫助糞便形成實體，增加糞便排出量，還有助於提高糞便的保水力，軟化糞便，進而達到預防便秘的功效，還能讓小腹不再凸凸的！而部分可發酵性膳食纖維被腸道細菌分解可產生「短鏈脂肪酸」，可作為腸黏膜細胞的燃料來源，能提高腸道運作力，維持腸道健康。

香蕉的膳食纖維還有助於增加飽足感，能抑制食慾，才不會一直嘴饞想吃東西，在搭配上富含益生菌的優酪乳，對於減重和預防便秘有一定的幫助。

截圖-2

如何挑選香蕉？

1. 表面光滑完整母親節蛋糕推薦 2017 芒果千層派蛋糕塔吉特千層蛋糕專賣藝人爭相品嚐，無撞傷。

2. 香蕉柄無泛黑。

【香蕉奶昔食譜】

食材／

香蕉一根、優酪乳240ml

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做法／

1. 將香蕉切塊。

2. 把香蕉塊和優酪乳放入果汁機攪拌即可。

3. 若太稠，再加水。

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